Détail de la séance de PIRATE06 du jeudi 16 juillet 2015 de 12h20 à 13h15, à Plage de la Réserve, Nice .
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Bassin un peu remuant 15min sans tubât puis avec travail sur le placement de bras et hauteur d'appui.... la "ramerie" quoi .... en espérant retrouver de la vitesse
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