Détail de séance

Détail de la séance de Nathe75000 du dimanche 12 juillet 2015 de 12h15 à 14h00, à la piscine Georges Vallerey.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h30 à 15h30, Zorg71 a nagé 3150 mètres : Très belle séance. Sous un ciel maussade mais dans une eau bien fraiche comme il faut, à 4 ou 5 dans la ligne l'ami George (V) régale... Le rythme des 2 jours commence à rentrer et les épaules à être moins douloureuses. Super conseils en partant de la part de "P." (un habitué de GV, mais est-il un NC ? Je ne lui ai demandé. A voir demain quand toutes les séances auront été saisies), que je vais tenter d'appliquer.
En dos, je marque un (trop) long temps de pause du bras sur la jambe (après le retour sous l'eau). Il faut donc que j'augmente ma fréquence pour régler son compte à cette vilaine "pause" qui nuit donc à mon "rendement". Du coup je vais certainement perdre en "endurance", mais quand je vois comment avancent les "bons" et comment j'avance moi, je ne peux que me taire, écouter et (tenter d') appliquer !
En crawl, j'ai les jambes pas assez horizontales. Défaut classique s'il en est, mais que je ne pensais pas (plus) avoir. Même si je suis sceptique (lol), je vais tâcher de garder ma tête bien droite vers le fond. Focus ! (ça tombe plutôt bien, voir le PS qui suit !). Peut-être que pour le coup un pull-boy pourrait m'aider. A voir, donc.
Pour ce qui est de mes début dans le nouveau monde du papillon (je suis complètement novice, hormis le "semi-papillon-crawl-ondulé" que je tente depuis quelques séances), je les qualifierais (en toute modestie) de prometteurs. Moi qui n'avait jamais fait plus de 4 ou 5 mouvements (dans des lacs ou en mer, l'été), j'ai réussi à boucler 2 AR. En fin de séance et sans crampes ! Le boulot est abyssal, mais c'est ça qui est bien !

PS : nouvelles "biofuse" teintées, sans fuites et sans buée, vision aquatique impeccable ...
... tiens, mais où sont donc passées les sirènes de GV ? ... elles ont déserté GV pour GH ... ? ... ou pour les côtes ensoleillées ... ?