Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 01 juin 2015 de 18h36 à 19h43, à la piscine Blomet.
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Club : 2 x (4 x 100) : le premier 100 à 95 %, les trois suivant avec objectif 10" moins vite, objectif, travailler l'allure d'un 400m. Comme on a nager trop vite sur le 1er 4 x 100, on a eu le droit de recommencer
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