Détail de la séance de Christophe du jeudi 07 mai 2015 de 16h56 à 17h57, à l'etablissement "Xuhui Natatorium Swimming Pool".
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61 minutes, 3 kilomètres. Dans la ligne brasse gynécologique. Car pas d'autres lignes
Délicat pour mon 4x200 progressif dans lequel j'ai dû doubler parfois au pire moment, en mettant les bonnes accélérations et godilles pour éviter de justesse les coups. Ensuite un 10x50 cette fois en départ '50... généralement je terminais en 46s donc peu de pause.. pas l'idéal car pas à fond du coup.
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