Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 02 mai 2015 de 07h10 à 08h10 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2'30	4 nages	-	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2 minutes	crawl	-	-		-
		125m	2'30	4 nages	-	-		-
		75m	1 minute	crawl	-	-		-
		25m	1 minute	crawl	-	-		-
		75m	1 minute	crawl	-	-		-
		25m	1 minute	crawl	-	-		-
		75m	1 minute	crawl	-	-		-
		25m	1 minute	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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