Détail de séance
Détail de la séance de samsam du jeudi 26 mars 2015 de 17h16 à 18h08 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2 km.
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on retrouve les meme dans l'eau.. et lolo dehors!
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