Détail de séance
Détail de la séance de samsam du mardi 03 mars 2015 de 17h24 à 18h12 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 150m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.9 km.
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