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Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 17 janvier 2015 de 07h15 à 08h15 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  300m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  300m-4 nages--     - 
  300m-bras crawlpull buoy-     - 
  100m1'45crawl--     - 
  100m1'45crawl--     - 
  100m1'45crawl--     - 
  100m1'40crawl--     - 
  100m1'40crawl--     - 
  100m1'40crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  100m1'30crawl--     - 
  75m1'454 nages--     - 
  75m1'454 nages--     - 
  75m1'454 nages--     - 
  75m1'454 nages--     - 
  200m2'48crawl--     - 
  100m0scrawl--     - 
  200m2'45crawl--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 3 km.

 

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