Détail de séance
Détail de la séance de Grouchy du vendredi 16 janvier 2015 de 11h45 à 12h15 , à l'etablissement "Espace nautique du Grand Chalon".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 1.5 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Dans la moitié du bassin coupée en 2x25m. Max 2 dans la ligne...
:):)Après une nuit de 4h de sommeil, la grande forme ! Allez comprendre...
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
1 mois
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
1 mois
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
1 mois
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
2 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
3 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
3 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
3 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
4 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
