Détail de la séance de aquaphil du samedi 29 novembre 2014 de 11h00 à 00h00 , à la piscine Henry de Montherlant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.4 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.75 km.
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• de 10h15 à 11h20, spooki a nagé 1200 mètres : pas de commentaire