Détail de séance
Détail de la séance de francoo du jeudi 13 novembre 2014 de 11h30 à 13h30 , à la piscine La Source.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | nage libre | pull buoy | - | | - |
total : 3 km.
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