Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du samedi 15 novembre 2014 de 19h00 à 20h00, à la piscine Blomet.
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A fond, et au mental !! 10x100m avec des départ 1'30 sur les 6 premiers, et 1"45 ensuite. Enchaîné directement avec un 12x50 rapide, en alternant deux longueurs en pap, et une en crawl !! Autant dire que le mur semblait loin très loin... Bref, bien défoncé après la séance !
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