Détail de séance
Détail de la séance de jordi du mardi 04 novembre 2014 de 07h05 à 08h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | plaquettes | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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• de 07h00 à 07h45, mdlleagnes a nagé 1800 mètres : pas de commentaire
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