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Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du vendredi 24 octobre 2014 de 11h00 à 11h55 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-nage libre--     - 
  200m-4 nages--     - 
  400m-4 nages--     - 
  400m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-battements de jambespalmes-     - 
  100m-bras nage librepalmes-     - 
  100m-battements de jambespalmes-     - 
  100m-bras nage librepalmes-     - 
  50m-battements de jambespalmes-     - 
  50m-nage librepalmes-     - 

total : 2 km.

 

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Retour chez Suzy, le bonheur ! J'ai lu un commentaire ici-même qui disait qu'avant le rush de midi il n'y avait presque personne en ce moment et c'était vrai !

:):)
Pour une fois, même avec la ouane prise par des cours (sauf pendant 1/2h) c'était cool. 2, 3, 4 maxi par ligne et plutôt bon niveau. Vu un nageur.com bonnet orange dans la 2. Que j'ai laissé tranquille, on n'est pas là pour taper la discute. Quoique ?

Le 400 4 nages passe de plus en plus facilement, yeah. Je me suis régalé. Et pour une fois que j'avais pris mes palmes (en général je nage sans aucun accessoire) je me suis forcé à faire des battements, ce dont j'ai HORREUR !!! Pour les battements sans palmes, on verra plus tard, faut pas non plus exagérer. Je dois mettre 1/2h à traverser ce pauvre 50m...

Evidemment, alors que ces vacances de la Toussaint rendent ENFIN les piscines parisiennes nageables... je me casse demain vers l'enfer des pistoches, j'ai nommé ... Marseille. Vu mes horaires de travail, ça va être impossible d'aligner la moindre longueur, sauf miracle

Peut-être que l'escale à Lyon ?.. Well, keep calm, Grouchy...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 11h20 à 12h00, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire