Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du samedi 27 septembre 2014 de 13h55 à 14h25 , à la piscine de Mon-Repos.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 

total : 1.2 km.

 

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C'est la bonne heure à mon-repos


Je crois que je vais faire cette séance type jusqu'à mon départ de Lausanne, it's like a game ! Exactement la même...
Aujourd'hui, partagé la ligne avec un nageur rapide, technique pas tout à fait au point mais une force et une endurance qui forçaient le respect. Un café au soleil en sortant au resto de la piscine. Grand bleu sur le lac. C'est beau ici, quand même, me suis-je dit.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance