Détail de séance

Détail de la séance de brennana du jeudi 18 septembre 2014 de 05h50 à 07h00 , à l'etablissement "Mack Pool".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 3.05 km.

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