Détail de séance

Détail de la séance de brennana du lundi 25 aout 2014 de 17h15 à 18h15 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		500m	7'20	crawl	-	-		-
		500m	6'55	crawl	-	-		-
		500m	6'50	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		100m	2 minutes	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 3 km.

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Les 500s étaient en YARDS. Très dur, beaucoup d'intensité. Mon amie et moi, nous avons pensé de Katie Ledecky!!

Réactions

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