Détail de séance
Détail de la séance de DummyBot du mardi 19 aout 2014 de 13h10 à 14h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | planche | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h20 à 13h40, MIROUF77 a nagé 4000 mètres : pas de commentaire
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