Détail de séance

Détail de la séance de poly du samedi 16 aout 2014 de 16h00 à 17h35 , à la piscine Plaine Oxygène.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  150m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  150m-ondulations--     - 
  50m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  300m-crawl--     - 
  150m-brasse--     - 
  200m-4 nages--     - 
  300m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-dos crawléplanche-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-jambes ondulationsplanche-     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 2.85 km.

 

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Il fut paradoxalement plus facile de nager dans la dernière et seule ligne laissée à disposition que dans la ligne " nageurs confirmés" au début de la séance.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance