Détail de séance
Détail de la séance de FFA_Maximus du lundi 22 mars 2010 de 17h00 à 19h00 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 100m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s |
total : 2 km.
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Entrainement gainage
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 18h55 à 19h23, lardouhalouf a nagé 1500 mètres : À cause d'une sieste prolongée j'ai raté Hébert… Hermant m'accueille, au prix d'un saut en Vélib !
• de 17h15 à 18h45, radegout a nagé 4000 mètres : encore moins de nageurs vers 18h30 mais le compte etait bon pour un debut de semaine.
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