Détail de séance

Détail de la séance de marais du samedi 19 juillet 2014 de 12h06 à 12h39, à la piscine Cour des Lions.

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En fait après toutes ces années j'ai compris un truc de BASE : il faut adapter les séances selon la piscine et la frequentation. Donc par flemme plutôt qu'autre chose, au lieu d'aller aux Halles, ni à Vallerey ou j'aurai tapé des plaquettes longue distance, ou bien les palmes je m'atterri ici.
Beaucoup de monde donc je pratique les 4 nages, ou en brasse et dos je suis vraiment moyen. Et cela marchait à merveille. A part qu'on j'avais un couloir vide ou je pouvais sprinter en crawl je pratique les deux autres nages et je suis vraiment dans le moyen et j'ai eu une séance très agréable dans le couloir des moyens.
Voilà la recette!

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