Détail de la séance de Fred06 du samedi 12 juillet 2014 de 14h30 à 15h45, à la piscine Jean Bouin.
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Je me suis fait violence pour aller nager aujourd'hui, la semaine a été rude et les nuits très courtes. Il faut croire aux miracles de l'eau car la séance a été plutôt bonne. Pour la peine, je me suis "infligé" 100m de battements. Chose que j'ai regretté amèrement car c'est toujours une séance de torture, l'impression de faire du surplace. Ne voulant pas rester sur un petit bémol, j'ai terminé ma séance pour un petit 200 crawl tout en souplesse en recherchant,au max, les bonnes sensations de glisse. La fréquentation était en mode "tranquilou" deux à trois dans les lignes. Au final, une bonne séance régénératrice !
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