Détail de la séance de Christophe du jeudi 12 juin 2014 de 20h00 à 21h00, à la piscine Blomet.
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Pyramide 400, 2x200, 4x100, 8x50. A chaque fois le bloc de 400 doit être plus rapide que le bloc d'avant. Avec 15s de récup.
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