Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du jeudi 08 mai 2014 de 11h30 à 12h15, à la piscine de Cergy Parvis.

10x200m 33:40 de nage 37:27 total 1:41/100m
200m battements

Aucune pêche : rien... Nada...
TODO : Travail des battements depuis les hanches.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

• gemma Nothing...niente....res....kein...

• Kimloid Parfait : je garde le tout... J'ai pas d'excuse pour le premier (scolaire) et le dernier (mon nom de famille c'est Charcutier est allemand). Eventuellement, le second en réfléchissant sur la base du farniente... Mais pour le troisième : j'apprends...

• gemma Ce sont selon les langues que je parle....donc une qui manquait était le catalan

bingo pour les 3 sur 4 que tu as pu deviner !

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h45 à 12h45, lulubulle a nagé 2500 mètres : 400m crawl échauffement 1:53/100m
200m crawl éducatif rattrapé 50m/bras
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes)
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes + élastique)
200m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes + élastique + pullbuoy)
500m crawl (plaquettes + élastique + pullbuoy) 1:52/100m
500m crawl 1:54/100m
500m battements (palmes)

Concentration sur mon bras droit qui est vraiment paresseux par rapport au gauche...