Détail de séance

Détail de la séance de freddou du vendredi 25 avril 2014 de 10h45 à 13h20 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		500m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		1.5 km	-	crawl	palmes	-		-
		1.5 km	-	hybride bras en dos crawlé, jambes en ondulations	palmes	-		-

total : 5 km.

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pas grand monde , j'ai réussi à tenter les culbutes sans gêner personne ...c'est pas encore tout à fait ça !!!

Réactions

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