Détail de séance

Détail de la séance de freddou du mardi 22 avril 2014 de 14h20 à 17h00 , à l'etablissement "La piscine Tournesol".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	24 minutes	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1000m	20 minutes	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	crawl	palmes	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	bras dos crawlé	pull buoy	-		-

total : 5 km.

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super séance !!! on était au max 2 dans la ligne et première fois que je vais jusqu'à 5 km !! je suis sortie pour mieux y revenir demain !!

Réactions

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