Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 18 avril 2014 de 20h00 à 21h07, à la piscine Blomet.

 

 

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Invité à l'entraînement des M1, retrouvé seul sur le nawak® pendant 30 minutes - merci au passage aux autres de ne pas être venu

- avant qu'on se mélange pour les sprints. Les entraînements M1 sont assez violents, départs plongés pour des 25m puis des 15m. Grosse séance en tout cas. Pas eu le courage de rester au delà d'1h d'autant que la série suivante c'était du travail de jambes... une prochaine fois peut-être

 

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