Détail de séance
Détail de la séance de BenHash du vendredi 18 avril 2014 de 12h15 à 13h30, à la piscine Georges Vallerey.
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400 m crawl
400 m palmes (25 dos - 25 crawl)
pyramide 100 m - 75 m - 50 m vite - 25 m vite - 50 m vite - 75 m - 100 m
225 m souple
2x100 m 4 nages éduc
200 m souple
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