Détail de séance

Détail de la séance de freddou du vendredi 18 avril 2014 de 19h10 à 21h10 , à l'etablissement "La piscine Tournesol".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1000m	-	crawl	palmes, planche	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	bras dos crawlé	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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première fois que j'essaie une nocturne ... 3 par lignes la plupart du temps , mais 1KM 500 seule ... tranquille !!!

Réactions

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