Détail de séance
Détail de la séance de BenHash du vendredi 28 mars 2014 de 12h15 à 13h30, à la piscine Georges Vallerey.
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-400m crawl
-400m planche+palmes (75 lent- 25 vite)
-100m souple
-3X100m éduc crawl
-200m souple
-3X100 m éduc dos
-100m souple
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