Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 07 avril 2014 de 18h33 à 19h47, à la piscine Blomet.

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Club : Hier après l'atelier NatationPourTous, j'ai volontairement oublié de faire des étirements sous la douche et je l'ai bien regretté durant la journée. Pas de conséquence sur ma séance de ce soir, une fois dans l'eau c'est reparti comme en quarante.
Première fois que le coach sort les plaquettes du placard de l'APSAP. Une fois enlevées, j'ai eu l'impression de ne plus avancer.
Ce soir, il y avait un très gros programme pour ceux qui avait la caisse (ou les palmes pour les battements), de mon coté, j'ai du zapper 200m de battements (le dernier 200 devait être un 400), un 100 dos souple et la fin aurait du être un 100 4N suivi d'un 50 dos souple ; j'ai du m’arrêter à la moitié du 100N.

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