Détail de la séance de jordi du mercredi 26 mars 2014 de 07h05 à 07h50 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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• de 07h30 à 08h30, lemexicain a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 07h10 à 08h00, 3r1c a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 07h00 à 08h00, mdlleagnes a nagé 1500 mètres : pas de commentaire