Détail de séance

Détail de la séance de brennana du mardi 25 mars 2014 de 10h50 à 11h45 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	-	-		-
		400m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'45	4 nages	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'15	crawl	-	-		-
		75m	1'45	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	1 minute	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	1 minute	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	1 minute	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	1 minute	battements de jambes	palmes	-		-
		50m	1 minute	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.35 km.

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