Détail de séance
Détail de la séance de brennana du mardi 11 mars 2014 de 05h50 à 06h45 , à l'etablissement "Mack Pool".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 25m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.8 km.
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