Détail de séance

Détail de la séance de waves du samedi 25 janvier 2014 de 11h00 à 12h20, à la piscine Rouvet.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 12h15, glycine a nagé 3500 mètres : Hé bé ça frottait ce matin. Eau agitée à très agitée, à en avoir des doutes sur l’efficacité des séparateurs brises-vagues.
Alors plutôt que de temporiser en bout de ligne, j’ai adopté l’attitude nage en continu, tête baissée toute la séance. Du moins pendant trois kilomètres, jusqu’à ma série battements-planche où j’ai pu un peu sortir la tête de l’eau.
Une séance est sensée être profitable si son contenu est varié. Probablement, mais je crois qu’enquiller sans pause de temps en temps, c’est bénéfique aussi. C’est ce que pensent aussi mes épaules quelques heures après l’effort.