Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du mercredi 12 février 2014 de 12h30 à 13h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		500m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		500m	-	jambes ondulations	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		500m	-	jambes brasse	planche	-		-
		500m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-

total : 4 km.

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Un miracle j'ai nagé avec 2 nageurs dans le two pendant 1/2 heure...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h33 à 15h23, malo a nagé 4000 mètres : pas de commentaire

• de 13h03 à 13h31, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 13h01 à 13h41, nini14 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 12h00 à 12h40, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire