Détail de séance

Détail de la séance de Fish77 du vendredi 24 janvier 2014 de 17h30 à 19h00 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	45 minutes	crawl	palmes, plaquettes	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h30 à 20h30, tortueninja a nagé 5000 mètres : Sorry, pas trop envie de détailler la séance.
Entraînement de ouf et c'est tant mieux, le maillot parachute à côté de la ceinture à godet, c'est une piqûre de moustique sur un cul d'éléphant...
Dimanche, ce sera comme Officiel B pour le Meeting du sprint du 77 à Torcy, Juge d'arrivée puis Inspecteur de virage ou vice versa. Cool