Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du samedi 30 janvier 2010 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | battements de jambes | planche |   | 0s | ||||
| 1000m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 1.5 km | - | crawl | - | | 0s |
total : 3.5 km.
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• de 00h00 à 00h00, Moopy a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
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