Détail de séance
Détail de la séance de BenHash du vendredi 17 janvier 2014 de 12h30 à 13h30, à la piscine Georges Vallerey.
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300 m pull
400 m palmes/planche (75 lent- 25 vite)
300 m brasse avec les palmes
500 m respi (2/3/4/5)
200 m dos à 2 bras en palmes
10 x 25 m vitesse
100 m récup
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