Détail de séance
Détail de la séance de Vincentf du jeudi 09 janvier 2014 de 15h10 à 16h20 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.5 km | 56'32.8 | crawl | - | - |   | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - |
total : 4 km.
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• de 15h40 à 16h45, orangepower a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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