Détail de séance

Détail de la séance de truite_saumonee du mercredi 08 janvier 2014 de 13h05 à 13h40, à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

Signaler cette séance aux modérateurs

Déçue d'être très en retard, ravie de pouvoir enfin remettre la tête sous l'eau après des footings décidément traumatisants physiquement. Pensées pour Brinouille qui était en couverture de mon Running pour Elle : ça m'a motivée à sortir sous la pluie

Séance courte mais bonne, conditions de nage top, on était deux dans la ligne, à la même allure, se croisant sur la ligne du milieu, idéal pour ne pas se relâcher.
Je ne sais plus qui conseillait d'augmenter la fréquence des cycles de bras pour aller plus vite, que c'était moins fatiguant que de mettre les jambes. Je confirme ! Je crois même que j'ai atteint un nouveau rythme de croisière : la respiration tous les trois temps arrive à point nommé. Vs avant où c'était un peu trop tôt mais tous les 4 temps un peu trop tard (ou alors il fallait que je ralentisse).