Détail de séance
Détail de la séance de francoo du lundi 23 décembre 2013 de 10h00 à 11h45 , à la piscine Agl'eau.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 2 km | - | nage libre | pull buoy | - | | - |
total : 5 km.
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