Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du samedi 21 décembre 2013 de 12h15 à 13h25 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.175 km | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 125m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 150m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 125m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 175m | - | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 2.75 km.
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