Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du samedi 14 décembre 2013 de 00h00 à 14h35 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.025 km | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 375m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.15 km.
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