Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 05 décembre 2013 de 20h00 à 21h00, à la piscine Blomet.

 

 

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Reprise de la PPG en mode light, avant une bonne séance. On a fait un nouvelle exercice ce soir assez étonnant, 4x100m avec des départs de plus en plus long, le premier à faire très vite car le départ du second en 1"35, et on rajoute 10 secondes à chaque fois. Nagé très vite sur le premier, et finalement ce sont les suivants censés être plus faciles qui ont été une torture

Effet très intéressant !!

 

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Autres nageurs présents pendant la séance