Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 04 décembre 2013 de 19h35 à 20h45, à la piscine Alfred Nakache.
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Club : enfin le retour des séances à Nakache
Sur les 800 échauffement : 200 CR (50 NC, 50 rattrapé) 200 dos (50 rattrapé vertical, 50 NC) 200 brasse (50 brasse ondul, 50 NC) 200 pap, (50 éduc, 50 NC)
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