Détail de la séance de jordi du jeudi 28 novembre 2013 de 07h05 à 08h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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• de 07h20 à 08h10, AndyDisMoiOui a nagé 1200 mètres : Peu de monde, très agréable, mais il est vraiment dommage que les cabines soient aussi sales, même de bon matin. Pourqoi ne pas imposer, comme dans de nombreuses piscines, le retrait des souliers à l'entrée ?
• de 00h00 à 21h27, TESS a nagé 3650 mètres : Est-ce que ça valait le coup de courir comme une folle depuis lundi, de se taper des heures de bureau à rallonge, de s'enfuir, ce soir, comme une voleuse du taf, avec une tonne de dossiers sur ma clé, puis de la maison, pour atterrir devant un portillon récalcitrant ?
Je me fais rappeler à l'ordre : régulation du bassin, pas + de 200 nageurs...
214 sur l'affichage digital, je reste zen, et, voyant que cela allait être long, je vais m'asseoir à côté de 2 jeunes femmes, pendant que la queue s'allonge devant le guichet ; on se croirait à la sécu ! :-O
A 200, je bondis sur le portillon et me fais rappeler à l'ordre : il faut faire la queue !
M'enfin, j'ai un abonnement... Et ça fait un bail que j'attends... Bien avant la +part de tous ceux qui serpentent dans le hall de Keller ! Rien à faire, c'est comme ça, ici, et maintenant !