Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 26 novembre 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  150m-crawl--     - 
  150m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  300m-4 nages--     - 
  400m-crawl--     - 
  300m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-dos brassé--     - 

total : 2.8 km.

 

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Piscine surchauffée ce soir, avec une température non homogène, donc passage du très chaud au chaud.. bref vu la chute des températures à Paris ça se supporte, mais peut-être pas idéal non plus pour la santé ??
Bref une belle séance, avec une pyramide 100-200-300-400-300-200-100, avec une bonne intensité, donc satisfait à la fin de la séance de toute l'eau brassée. Voilà pour ma modeste contribution au réchauffement de l'eau de la piscine

 

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