Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 08 novembre 2013 de 21h00 à 22h45, à la piscine Roger Le Gall.

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club - eau libre : 2x400 (100 cr; 100 grand chien; 100 poings fermés; 75 polo 25 cr arrière) // 200m jambes 4n // 6x200, un 4n, un cr 15'' récup // 200 dos récup ; 200 cr 5tps pull buoy // 4x400 cr départ 7' // 50 récup

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 22h45, emmanuel a nagé 4500 mètres : club eau libre