Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 04 novembre 2013 de 18h45 à 20h00, à la piscine Armand Massard.

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Eau trouble ce soir, sinon avec quelques longueurs de retard notre ligne a tenté de suivre celle d'à côté, au final à une centaine de mètres près on doit avoir nagé la même distance.
Sympa les départs plongés à la fin avec onduls et reprise de nage, et des distances courtes en fréquence max 15 mètres, puis force max sur 33m...

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